Тіло та релакс
Рейкі
Рейкі — японська техніка релаксації, під час якої руки м’яко кладуть на тіло в одязі або тримають трохи над ним. Час глибокого спокою, щоб відключитися й відновити сили.
Переваги
- Глибоке розслаблення тіла й думок
- Допомагає впоратися зі стресом і тривогою
- Відчуття легкості та рівноваги
- Доповнює інші практики турботи про себе
Кому підходить
- Періоди стресу чи емоційної втоми
- Коли важко розслабитися
- Час для себе й своїх думок
- Для будь-якого віку
Як проходить процедура
- Коротка розмова на початку
- Лежачи, в одязі, у спокійній кімнаті
- Накладання рук на різні зони тіла
- Обмін враженнями наприкінці
Варто знати
Рейкі — додаткова практика для гарного самопочуття, вона не замінює медичної чи психологічної допомоги.
Вам також може сподобатися
Beauty Essence
Готові подбати про себе?
Запишіться за кілька секунд. Ми якнайшвидше підтвердимо ваш запис.